玻璃钢练拳雕塑

练拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。

练拳以集武术、医术、导引术为一体的科学的人体文化，引起了世界各国专家、学者及爱好者的重视和喜爱，广府的练拳文化已成为中国的国粹而载入史册，被国家授予“世界练拳夏令营基地”、“练拳研究中心”、“练拳之乡”、“练拳圣地”。

太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，练拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。

同时，练拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。练拳基本内容包括太极养生理论、练拳拳术套路、练拳器械套路、太极推手以及练拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。